Energy Ball !

Avr 16, 2020mai 11, 20202 23
Energy Ball, collation sucrée saine !
by in Recettes
Envie d'une collation sucrée, saine, équilibrée et qui vous rassasie jusqu'au prochain repas ou qui vous aide à vous préparer à une activité physique ?

Voici les Energy Ball !

Cette préparation est simple et rapide à réaliser. Je me suis inspirée de la recette que l'on retrouve dans l'une des émissions Happy et Zen sur Teva. D'ailleurs je vous conseille cette émission qui est riche en conseils et astuces sur différents domaines comme le bien être, la cuisine et la beauté ! Pour la préparation, tout se mesure en fonction du volume :)
Recette simple, très rapide et pleine d'énergie ;)

Ingrédients

1 bol de flocons d'avoine
1/2 bol de beurre de cacahuètes
1/3 bol de miel
1/3 de poudre de noix de coco (facultatif)
pépites de chocolat, noix, fruits secs coupés en petits morceaux

Données nutritives

1 Energy Ball
80 calories

Instructions

1.Prenez un récipient relativement grand
2.Mélangez tous les ingrédients
3.Laissez poser minimum 1h au frais
4.Enfin, former des boules d'environ 2 centimètres de diamètre et les placer au frais
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