Ingrédients

125g de fromage blanc (pour les proteines!)
1 fruit de saison au choix (pour les fibres et les vitamines!)
40g de muesli aux pépites de chocolat noir ou autres (pour les glucides et plus précisemement les sucres lents !)
7 amandes (riches en vitamine E, qui protègent nos cellules du vieillissement!)
1 cuillère à soupe de miel (pour le renforcement du sytmème immunitaire!)

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